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[임규관 칼럼] ‘오 쏠레 미오’ 부르기
임규관 벨라비타 문화예술원장, 숭실대 글로벌미디어학부 교수 2020.11.11
외국 가곡하면 가장 먼저 ‘오 쏠레미오’가 생각나고 많은 추억을 떠오르게 한다. 입시 준비로 한창이었던 고등학교 시절 음악 시간에 외국 가곡을 배울 때 즐거웠고 지금도 그 선생님, 교실, 피아노에 대한 추억이 아련하다. 덕분에 수년전 ...

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[이상원 칼럼] 허리통증 척추 보존하며 치료해야
이상원 연세바른병원 대표원장 2020.10.22
허리통증으로 고생하시는 분을 진료하다 보면 치료에 대한 부담, 특히 수술에 대한 거부감이 심한 분들이 생각보다 많은 편이다. 수술 치료가 싫어 통증을 참거나, 검증되지 않은 치료를 받으며 시간을 보내다가 치료시기를 놓친 환자도 볼 수 ...

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[임규관 칼럼] ‘시간에 기대어’ 부르기
임규관 벨라비타 문화예술원 원장, 공학박사 숭실대 겸임교수 2020.10.21
가을이 되면 옛 추억이 생각나고 산에 오르면 청명한 가을 하늘 저편에 그 추억이 아련하다. 중후한 목소리의 국가대표 바리톤 고성현의 소리는 오랜 기억을 꺼내어 주어 지금의 삶을 덜 허전하게 한다. 바리톤 성악가들이 연주할 때 앵콜곡으 ...

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[이상원 칼럼] 척추건강, 좋은 자세와 해로운 자세
이상원 연세바른병원 대표원장 2020.10.07
허리질환은 평상시의 생활습관이 중요한 원인이 된다. 치료 후 통증이 많이 호전되었다고 해도 기존의 좋지 않은 생활습관을 바꾸지 않으면 다른 척추질환이나 재발 위험성이 높아진다. 신경 써야 할 생활습관에는 운동이나 식습관 관리 등 여러 ...

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[이상원 칼럼] 추석 연휴, 가족 척추건강 살피세요
이상원 연세바른병원 대표원장 2020.09.23
민족명절 추석이 일주일 앞으로 다가왔다. 오랜만에 온 가족이 모일 수 있는 명절은 언제나 기분이 좋지만, 장거리 이동과 가사일 등은 몸에 부담이 되기 쉽다. 연휴 직후에는 이런 저런 통증을 호소하는 사람들도 많아진다. 이런 통증에는 ...

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[임규관 칼럼] 가곡 ‘마중’ 부르기
임규관 벨라비타 문화예술원장, 숭실대 글로벌미디어학부 교수 2020.09.16
작은 모임에서 노래하라고 하면 가곡 ‘마중’을 부른다. ‘시 낭송이라 생각하고 가사를 음미하라’하면 가사가 너무 좋다고 이구동성이다. 첫 소절 ‘사랑이 너무 멀어 올 수 없다면 내가 갈께’와 마지막 소절 ‘내가 먼저 달려가 꽃으로 서 ...

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[이상원 칼럼] 스마트폰 과하게 사용하지 마세요
이상원 연세바른병원 대표원장 2020.09.09
코로나 확산의 여파로 많은 사람들이 야외활동이나 모임을 자제한다. 이런 분위기는 최근 코로나 재확산의 위험이 커지며 더욱 심해지고 있다. 요즘엔 주말에 외출을 하기 보다는 집에서 조용히 휴식을 취하는 사람들도 흔히 볼 수 있다. 이들 ...

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[이상원 칼럼] 척추질환과 엉덩이 통증
이상원 연세바른병원 대표원장 2020.08.26
‘앉았다 일어설 때 엉덩이가 뻐근하고 당기는 느낌’, ‘엉덩이 부위에 콕콕 찌르는 듯한 통증’, ‘허리 아래쪽으로 찌릿 찌릿한 느낌’, ‘엉덩이부터 허리까지 저린 느낌’ 등은 모두 엉치통증의 다양한 증상을 설명하는 말이다. 이처럼 엉 ...

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[이상원 칼럼] 휴가철 캠핑 다녀온 뒤 허리통증
이상원 연세바른병원 대표원장 2020.08.12
코로나로 인해 여름철 휴가 풍속도가 바뀌고 있다. 해외여행객이 급감했고, 여름철 대표 여행지인 바닷가 역시 사람들이 붐빈다는 이유로 꺼리는 사람들이 많아졌다. 대신 한적한 곳으로 캠핑을 떠나는 사람들이 늘고 있다. 여행 트렌드 역시 ...

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[임규관 칼럼] ‘강 건너 봄이 오듯’ 부르기
임규관 벨라비타 문화예술원 원장, 공학박사, 숭실대 겸임교 2020.08.12
몇 년전 소프라노 강혜정이 방송에서 ‘강 건너 봄이오듯’ 노래를 부르는 모습이 너무 자연스럽고 아름답고 특히 고음 부분에서도 살짝 웃는 모습으로 편하게 소리 내는 것을 보고 반해서 동영상을 수없이 보았던 적이 있다. 이 노래는 계절적 ...

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[이상원 칼럼] 척추질환 치료 골든타임 지켜라
이상원 연세바른병원 대표원장 2020.07.22
코로나19로 외출을 자제하는 분위기다. 심하게 아프지 않은 경우라면 병원을 가는 것조차 꺼린다. 하지만 모든 치료에는 적절한 때가 있고 더 이상 미루면 안 될 때가 있다. 척추질환도 마찬가지다. 수술 받는 것이 두려워서, 혹은 코로나 ...

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[이상원 칼럼] 여름철 햇빛, 피하지 말고 즐기세요
이상원 연세바른병원 대표원장 2020.07.08
자외선은 피부노화를 부추긴다. 햇볕이 따가운 여름이 되면 대부분의 여성들은 모자나 선글라스, 양산, 자외선 차단제 등을 사용하며 햇빛을 막으려 애쓴다. 하지만 적당량의 여름철 햇빛은 뼈 건강을 위한 필수 요소다. 체내 비타민D 농도를 ...

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[임규관 칼럼] ‘내 맘의 강물’ 부르기
임규관 벨라비타 문화예술원장, 숭실대 글로벌미디어학부 겸임 2020.07.08
성악을 배우고 공연하고 싶어 하는 노래로, 특히 테너가 부르는 우리 가곡인 이수인 작시, 작곡의 ‘내 맘의 강물’을 들 수 있다. 신곡은 아무리 감성적으로 음악적으로 완성이 되어 있을 지라도 관객들이 처음 듣기 때문에 그 표현을 전달 ...

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[이상원 칼럼] 기침만 해도 골절? 뼈 건강 살피세요
이상원 연세바른병원 대표원장 2020.06.24
나이가 많은 분들이 조심해야 할 부상 중에 척추압박골절이라는 것이 있다. 외부 충격에 의해 척추 뼈에 미세하게 금이 가거나 뼈가 주저앉는 부상이다. 주로 넘어지거나 부딪히는 낙상, 외상이 주요 원인으로 알려져 있으며, 골밀도가 낮은 ...

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[임규관 칼럼] ‘그리운 금강산’ 부르기
임규관 벨라비타 문화예술원장, 숭실대 글로벌미디어학부 겸임 2020.06.10
이제 공연으로 한 사이클이 끝나면 새로운 노래를 부르고 싶어진다. 많이 알려지고 부르는 주요 곡을 해석과 함께 노래 부르는 방법을 공유하고자 한다. 우리가곡 중 가장 많이 알려져 연주회 끝에 앵콜곡으로 출연자 모두 나와서 관객들과 같 ...

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[이상원 칼럼] 고령 여성 위협하는 척추관협착증
이상원 연세바른병원 대표원장 2020.06.10
길을 걷다보면 한번쯤 허리를 굽힌 채 유모차에 기대어 힘겹게 발걸음을 옮기는 어르신들을 본 적이 있을 것이다. 이런 분들은 대개 노년층에서 흔히 나타나는 ‘척추관협착증’을 앓고 계신 경우가 많다. 뇌에서 시작된 신경이 척추를 지나 다 ...

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